6 tipů, jak dobře zvládnout školu bez stresu a obav Lifestyle 31. 10. 2024 Přemýšlíš, jak zvládnout školní stres a napětí? S průkazem ISIC najdeš v drogerii Teta několik jednoduchých tipů, jak můžeš zátěžové období při testech a zkouškách proměnit v méně stresující a lépe zvládnutelné. Podívej se na všechny rady a zvládneš to s přehledem! Jak si s ISIC dopřát péči v drogerii Teta? Zatoč s akné ze stresu Akné a další pleťové problémy při školní zátěži se mohou projevovat velice často. Hlavní péčí o pleť je její čištění, hydratace a ochrana. Chceš více tipů, jak na správnou skincare rutinu, která udělá tvé pleti radost? Mrkni na web drogerie Teta do sekce Skincare. Využij sílu aromaterapie Ukliď si svůj pracovní stůl a vytvoř si na něm klidnou atmosféru pomocí vonných svíček nebo aromalamp. Dej si chvilku oddych s esenciálními oleji s vůní levandule nebo eukalyptu, které ti pomůžou uvolnit napětí a zlepšit koncentraci. Odreagování pohybem Pro udržení pozornosti a energie jsou důležité pravidelné přestávky a odreagování od školy a stresu. Vlož do svého studijního programu krátké procházky nebo cvičení. Doplnit energii při odreagování pohybem můžeš proteinovými nebo oříškovými tyčinkami. Doplň energii a vitamíny Kvalitní spánek a zdravá strava jsou dalším klíčem k úspěchu. Vyvážená strava plná vitamínů a minerálů podporuje mozkovou činnost. Můžeš použít i různé doplňky stravy a bylinkové čaje, které ti pomohou zvládnout toto náročné období. Relaxuj pro uvolnění napětí Cítíš se během učení vyčerpaný a vystresovaný? Zkus relaxační techniky jako meditaci nebo jógu. K tomu můžeš opět využít aromaterapeutické svíčky nebo vonné oleje, které vytvoří klidné prostředí pro tvoje cvičení. Zasloužená odměna po úspěchu Po úspěšném zvládnutí testu nebo zkoušky si zasloužíš odměnu. Můžeš si koupit malý dárek nebo si dopřát relaxační den s koupelí ve voňavé pěně, s pleťovou a vlasovou maskou. Taková odměna ti pomůže zregenerovat tělo i mysl. V Teta drogerii najdeš řešení všech těchto stresových problémů. Testy a zkouškové období tak pro tebe nemusí znamenat jen stres a únavu. S těmito tipy a správnými produkty pro pleť, tělo a mysl si ho můžeš udělat příjemnější. Ušetři s ISIC a Tetou! Je tvá studentská peněženka hubená? I to má své řešení! ISIC ti přináší v rámci Teta klubu 15% slevu na privátní značky Teta drogerie. Ať už si potřebuješ uklidit svůj pokoj nebo byt, uklidnit se před zkouškou, doplnit vitamíny, anebo se odměnit po úspěšném složení zkoušky, vše seženeš za bezva ceny v prodejnách Teta drogerie. Autor Dagmar Prajznerová Jsem milovnice sci-fi a fantasy světů, dobré kávy a černého humoru. Své superschopnosti nejradši tříbím cestováním, čtením nebo pokecem s fajn lidmi nad indickým jídlem.
