Recept na proteinové kokosové úlky Lifestyle 21. 12. 2020 Známe to všichni moc dobře. Vánoce ještě ani nezačaly, ale cukroví nám leze ušima už teď. Co takhle pustit se do lehce netradičního pečení, díky kterému zaručeně překvapíš své blízké cukrářským umem? Zdravé mlsání Vyzkoušej recept na proteinové kokosové úlky. Jde o odlehčenější verzi, která ale neztrácí na své lahodnosti, a proto je i my mlsáme (skoro) bez výčitek. Vždyť jsou v nich samé dobré věci! Co potřebuješ: – 300 g strouhaného kokosu – 100 g proteinu – 1 salko – 150 g moučkového cukru – dětské piškoty – proteinella Jak na to: 1. Protein, kokos, salko a cukr smíchej v misce a zpracuj do kokosové hmoty. 2. Kousky kokosové hmoty vtiskni do formičky na úlky a druhým koncem vařečky udělej ve spodní části úlku důlek. 3. Vytvořený důlek naplň proteinellou, můžeš použít zdobící sáček, nebo třeba lžičku (se lžičkou přejeme pevné nervy, to dáš). 4. Přilož dětský piškot a je to. Doufáme, že se ti úlky povedou a budeme moc rádi, když s námi budeš sdílet svůj výtvor na našem facebooku nebo instagramu. Veselé Vánoce! Autor Tereza Gladišová Nejvíce utrácím za časopisy, cestování, víno a smaženou rýži s kuřetem. Pokud zrovna nepracuju, vysedávám s kamarády v kavárně, nebo trénuju na maraton. Který stejně nikdy neuběhnu. ISIC TIP: Všechny suroviny na zdravé a lehké úlky můžeš koupit na Aktinu a uplatnit ISIC slevu 7% . Další zdravé produkty najdeš také v Máme chuť se slevou 10%.
